又到开学季，孩子们重新回到校园，开启新的学习生活。这本该是充满期待与活力的时刻，可不少家长发现——孩子闹情绪的次数越来越多了。
在家还好好的，一提到上学就变脸。舍不得假期的自由，害怕新老师、新同学，担心学习跟不上……
孩子闹情绪，家长的第一反应往往是“安抚”。但问题是，很多安慰的话，不仅没用，反而让孩子更难过。
 
这4种安慰方式，正在把孩子推远
“我早就跟你说过”——事后诸葛亮式的关心
“我早就跟你说过别跟他玩，你就是不听。”“你看，我说什么来着？”
这些话在孩子遇到困难时特别容易脱口而出。但仔细想想，这些话真的在安慰吗？里面藏着“我比你聪明”的优越感，还有“你活该”的嘲讽。孩子正在难过，你却在证明自己是对的。
孩子受伤了，需要的不是“你看我早说了”，是一个拥抱。
“这有什么好怕的”——否定孩子的感受
“不就是竞选没选上嘛，不至于吧？”“你太敏感了。”
这些话的潜台词是：你的感受不重要，你的感受是错的。孩子听了，不仅没有被安慰，反而会为自己的情绪感到羞耻。他会想：我是不是太脆弱了？我是不是不应该有这种感觉？
长篇大论讲道理——孩子最不需要的“开导”
孩子说“开学觉得压力好大”，你立刻开启分析模式：“是因为你不预习、上课不专注，还是作业没跟上？”孩子说“竞选班干部落选了”，你说“没选上也好，专心搞学习”。
孩子需要的不是解决方案，是有人听见他的难过。讲道理，是给大人的安全感，不是给孩子的安慰。
“你可以的”——空洞的鼓励，其实在施压
“你可以的！”“别人能行，你也行！”
这句话看似正能量，但孩子听到的是：“你做不到就是你不够努力。”如果他试了还是不行，他会更否定自己。空洞的鼓励，本质上是在推卸责任——我把问题抛给你了，剩下的你自己解决。 孩子闹情绪时，真正有用的是这4句话
美国心理学家亚瑟·乔拉米卡莉在《共情的力量》中说：“感情上的理解绝对能给人安慰，比任何语言都有用。”
下次孩子闹情绪，试试这四句话：
第一句：“告诉我是什么让你这么不开心。”
引导孩子说出感受，做忠实的倾听者。不打断、不评判、不给建议。只是听。
第二句：“发生了这件事，我知道你一定很难受。”
描述孩子的情绪，接纳孩子的感受。不需要说“没事的”，不需要说“别难过”。让他知道：你看到了他的难过，也接纳他的难过。
第三句：“有什么需要妈妈帮忙的事吗？”
孩子需要的是具体的帮助，不是大道理。直接问需要什么，比分析一百句都有用。
第四句：“难过一会儿也没关系，爸爸妈妈在，我们会一直陪着你。”
这是最安心的承诺。孩子需要知道：无论他是什么状态，无论他遇到什么困难，父母都在。
 
放学后的情绪，也需要一个安稳的地方
开学季，孩子的情绪波动不只是发生在家里。很多孩子在学校积累了一天的压力，放学后无处释放，回到家就开始发作。
这时候，一个稳定的“放学后时间”就格外重要。
在晋级托管，老师会做的第一件事不是“赶紧写作业”，而是先观察孩子的状态——今天是不是有点低落？有没有跟同学闹矛盾？用一句话、一个眼神，让孩子感到“老师注意到我了”。
写作业之前先聊几句，吃晚饭的时候听听孩子讲学校的事，情绪通了，作业自然就顺了。孩子的成长，需要一个能接住他情绪的地方。而这个地点，可以是你家，也可以是晋级托管。
开学季，孩子需要的是理解与爱。用对安慰的话术，才能帮助孩子顺利度过情绪难关，以积极的心态迎接新学期的挑战。