开学第一周，很多家庭的状态大概是这样的：早上催起床、催吃饭、催出门；晚上催写作业、催洗漱、催睡觉。孩子慢吞吞，家长急冒火——这样的场景，你是不是正在经历？
其实，开学第一周，家长和孩子都在适应期，这时候最需要的不是赶进度，而是调整节奏。
 
降低期待，先稳住状态
很多家长开学第一天就指望孩子“满血复活”——闹钟一响立马起床，放学回来主动写作业，老师讲的全都记住。说实话，这不太现实。
早起这件事，别指望孩子听见闹钟就自己爬起来。大人还要赖床几分钟呢，何况孩子。提前5到10分钟叫醒，给个缓冲时间，比催十遍都管用。
听课也一样，前两天能坐得住、不打瞌睡、不在课堂上搞小动作，就已经很好了。后面再慢慢要求专心听讲。放学接娃的时候，别一上来就问“今天学了什么”，轻松聊聊“课间跟谁玩了”“午饭吃的什么”，孩子反而更愿意开口。
作业方面，开学第一周建议先不加额外任务。孩子能完成学校布置的就算过关，让他慢慢找回写作业的节奏。别一开学就压得太满，反而容易让孩子产生抵触。 正向引导，少说负能量的话
开学第一周，家长的情绪也很容易上头。早上辛苦做了早餐，孩子没胃口或磨蹭没吃几口，这时候很多家长的第一反应是埋怨：“你怎么这么慢”“一点都不体谅父母”。
但埋怨解决不了问题。更好的方式是直接告诉孩子：早餐必须吃，少吃一点好过什么都不吃；明天早餐你决定吃什么，但洗漱要快一点。
聚焦事情本身，而不是发泄情绪。让孩子参与进来，一起商量怎么改进，以后遇到类似情况他就知道该怎么做，家长也省心。
一个被理解的孩子，才愿意配合；一个总被指责的孩子，只会越来越抵触。
 
耐心陪伴，别急着说教
开学第一天，很多孩子最大的心声是：“要是现在回到暑假第一天该多好！”今年甚至听到有孩子说，想回到暑假第一天，而且是没有作业的状态。
说实话，大人放完长假回到工作岗位，不也是“不想上班”的心情达到顶峰？换位思考，孩子的想法完全可以理解。
这时候，别急着说教，耐心陪孩子聊聊天。趁他开心的时候，轻松地问问学校的情况：老师讲课跟得上吗？作业难不难？课间和谁一起玩了？
像朋友一样放松地聊，孩子才愿意开口。一个愿意跟你分享学校生活的孩子，遇到问题才不会瞒着你。
 
写在最后
开学第一周，不抢跑、不焦虑。降低期待、正向引导、耐心陪伴——这三件事做好了，孩子的节奏自然就回来了。
新学期，我们从习惯培养和状态调整开始。不急不躁，让孩子慢慢找到属于自己的学习节奏。如果你也希望孩子开学后有人陪、有人管、有人懂，欢迎来晋级托管看看。