遇到困难或新鲜事物,有些孩子的第一反应永远是退缩和否定自己。消极心态还表现为:对生活失去信心、意志衰退、试都不试就放弃。
而积极乐观的孩子则相反,他们相信自己可以通过努力改善现状。看过一个七八岁的男孩拼积木,不小心弄倒了小桌子,积木散了一地。他懊恼地拍了拍头,又很快镇定下来,看看墙上的钟,重新坐下:“还有时间!可以重新拼好!”
这样的孩子心理更有弹性,复原力更强。乐观不是天性,而是一个可以习得的技巧。想要养出乐观的孩子,这里有三个方法。
批评孩子时,善用正面语言
在积极心理学看来,乐观离不开“乐观的解释风格”。一个人在经历挫折时的解释方式,决定了他会变得多无助或多斗志昂扬。
解释风格从童年开始发展。尤其在批评孩子时,父母的用词至关重要。解释风格有三个维度:永久性、普遍性、人格化。
当孩子学骑车总是歪歪扭扭,如果父母说:“你学东西总是很慢!怎么教都学不会!”孩子习得的便是——困难是永久存在的,自己是无能的。而乐观的解释风格则是:“学骑车需要时间,多加练习就会进步。你前几天学踢足球就学得很好呀!接下来我们可以这样练……”
我们在批评孩子时,要小心那些“你总是”“你永远”“你就是”开头的话语,避免给孩子贴负面标签。需要做的是就事论事,把错误和失败看成暂时的、偶然的事件,鼓励孩子通过个人努力改变现状。
父母如何引导孩子看待问题,孩子就会习得什么样的思维模式。在晋级托管,老师同样注重用正面语言引导孩子,让孩子在遇到困难时学会积极应对。
引导孩子反驳自己的消极想法
当孩子说“没人喜欢我”“我太笨了”时,很多父母会急切地夸赞:“你很棒!你一定可以的!”出发点是好的,可很多时候越鼓励,孩子越气馁。因为父母的称赞有夸张成分,孩子无法从中体会到真实的成就感。
更好的做法是:就事论事,帮助孩子对失败的原因提出反证。
比如孩子在新班级第一天下课没人和他玩,沮丧地说:“没有人喜欢我!”我们可以这样回应:
“就算今天没交到朋友,但这只是第一天,不代表永远没有朋友。你在上一所学校是不是也有很多朋友?交朋友需要时间,明天你可以主动跟同学打招呼。”
这样的对话不回避情绪,也不夸大现实,而是用事实和逻辑,让孩子从“我没人喜欢”走向“我可以慢慢来”。在这种真实而具体的对话中,孩子学会分辨感受与事实。
在晋级托管的日常中,老师也会通过小组活动和团队游戏,帮助孩子在真实互动中建立自信,学会面对挫折。
父母有好心态,孩子才有好状态
孩子们总是在看着我们。乐观的父母,更容易养出乐观的孩子。
车子被刮到了,归因成自己总是很倒霉;一有不顺心,感慨烦事总没完没了;总是抱怨所有人都跟自己过不去……父母的悲观情绪,会悄无声息地传染给孩子。
一个孩子打碎了杯子,父母没有责骂,而是迅速抱走孩子、检查是否受伤,轻声提醒下次如何拿杯子。孩子从父母的淡定中感受到安全感,学习到:犯错是可以被补救的,情绪是可流动的。而如果父母的第一反应是吼叫和指责,孩子习得的便是——当问题来临时,剧烈的情绪反应是常态。
榜样的力量,就藏在这些真实的小事中。父母心态好了,就像阳光照耀着孩子的整个世界。
英国有一句谚语:“别为打翻的牛奶哭泣。”事情既然不可挽回,就别再为它苦恼。我们无法抹去消极情绪的存在,却可以选择看待问题的角度。
在晋级托管,丰富的素质课程让孩子在“学中玩、玩中学”,培养全面发展的能力。但更重要的是,无论在学校还是家庭,我们都要让孩子明白:困难是暂时的,努力是有用的,失败是可以被理解的。
写在最后
孩子的乐观不是从空洞的赞美中建立起来的,而是从一次次真实面对困难、被允许犯错、被正确引导的过程中慢慢生长的。
父母教育孩子,方法和技巧只是冰山一角,我们如何生活、如何看待生活,才是深深影响孩子的那部分。愿我们都能用稳定的情绪和积极的心态,成为孩子乐观路上最好的榜样。